こんにちは！
今朝はたっぷり睡眠をとって、さっぱり起床！・・・と思いきや、二度寝してしまいました。
１０時半から用事があるのに、起きたのは１０時１０分・・・。
とっても慌てて支度をして出発しました。
昨日もお昼寝で２時間以上寝てしまったので、どうも体が睡眠を強く欲しているようです。
なんとか午前中の用事を済ませ、お昼ご飯をお腹いっぱい食べ、午後からは希望自習です。
２年生の生徒が理科の人体について勉強しています。
細胞の働きや血液の循環について聞かれたので教えていたのですが、教えながらも「秋になると最近寝てばかりなのはなぜだろう・・・」と、人体の不思議について思いを馳せておりました。
教科書はこの点について教えてくれませんが、どうやら日照時間が減るのに合わせて体温の調節ができていないと自律神経が乱れて眠気が起こるようです。
普段から薄着が多い私ですが、この点は注意しておかないといつまでも惰眠をむさぼるようになってしまうなぁ・・・と思ったのでした。
眠気覚ましのコーヒーを飲みながら窓の外を見ると、秋の澄んだ青空が広がっています。
午前中は甘くて美味しい柿をいただきました。
眠気と共に、秋を感じるこの頃です。
